Brook Side
  • BellaVei
    • Hemsida
    • Skönhet Blog
  • BrainPlus IQ
    • Hemsida
    • Kontakta
  • TestoUltra
    • Hemsida
    • Sexliv Blog
    • Kontakta
  • Follicle Rx
    • Hemsida
    • Hårväxt Blog
    • Kontakta
  • Keto Advanced
    • Hemsida
    • Viktminskning Blog
  • Pharma Flex Rx
  • Användbara Artiklar

Etiketter

anslutning diet fettförbränning fitness follicle rx biverkningar follicle rx ingredienser follicle rx köpa online Follicle Rx piller frukter fördelar hem hemgjort botemedel huvudvärk hälsa hälsosam hälsosam kost Keto Advanced Fat Burner ketosis keto supplement kost kroppsfett köpa Testo Ultra libido liv mat migrän misstag motion muskelmassa naturlig naturligt socker starkt hår stärka håret testoultra biverkningar Testo Ultra Köp testoultra köpa Testo Ultra Online Testo Ultra Pris TestoUltra Sverige testo ultra sverige Tricks träning vatten äta
01-Lavender-For-Stress-Relief_100237719_grafvision-1024x683
september 5, 2018

Fördelar med lavendel och hur man använder den hemma

Brook Side Användbara Artiklar ansiktsskrubba, använd lavendel, fördelar, hem, lavendel, olja, tinktur

Visas där ute är bra anledning (många bra skäl) varför lavendel är en knasande mamas högerhjälpare i hemmet.

Ursprung från södra Europa och delar av Afrika, Asien och Indien, förlitade många forntida och medeltida kulturer på örten inte bara för dess signatur doft utan också dess smärtstillande och lugnande egenskaper.

Tack vare dess linalool och linalylacetatkomponenter (som förekommer även vid diffusion) har lavendel skyddande effekter visat att:

  • Stabilisera stämningen
  • Förbättra sömnen
  • Lugna nerverna
  • Arbeta som en expectorant
  • Balansera blodsockret
  • Döda bakterier
  • Lindra smärta
  • Snabb sårläkning

Lavendel är känd för sin förmåga att slappna av i sinnet och förbättra sömnkvaliteten. I en studie i 2006 inhalerades sömnberövade högskolestudenter antingen av lavendel eller placebo. De som använde lavendel sov mer ljudigt och kände sig mer uppfriskade när de vaknade.

Mer studier behövs för att avgöra om det är säkert att använda under amning (det rekommenderas vanligtvis inte vid denna tidpunkt), men det är spännande att se framväxande forskning om hur lavendel kan hjälpa kvinnor under den viktiga postpartumtiden. Förbättrad postpartum sömn låter tillräckligt bra!

Hur man använder lavendel hemma

Jag använder lavendel i nästan alla delar av mitt hem. Jag håller både det torkade örtet och den eteriska oljan runt eftersom de behövs för olika preparat.
Medan alternativen att använda det är ungefär oändliga, här är några av mina favoritanvändningar:

Användning av torkade örter:

  • I ett avkopplande örtte – Lavendel är för stark för att användas som te, men blandat med mintblad ger det en lugnande örtte. Jag lägger ofta till kamille också. Branta allt i varmt (inte kokande vatten) i några minuter och tillsätt honung om så önskas. Ahhh …
  • I en tinktur – Används för medicinska ändamål sedan antiken, kan en tinktur främja avkoppling och sömn.
  • Inuti en kudde eller mask – Lägg de torkade blommorna till hemlagade bovete kuddar eller sömnmaskar för att främja avslappnande sömn.
  • I torktumlaren – Jag syr de torkade blommorna i små påsaroch använder dem i stället för torkfiltar i torken. (Bra projekt för barn!)
  • Som luftfräschare – Simma det torkade örtet i en kruka med vatten med lite citrusskal för en naturlig luftfräschare!
  • Som ansiktsskrubb – De torkade blommorna och havregryn ger en mild, doftande ansiktsskrubba.

Den här vackra växten har så många fördelar som du helt enkelt inte kan misslyckas när du använder den. Ge det ett försök och se dess enorma fördelar!

 

Att äta för att underlätta symptomen på klimakteriet Topp 3 Ingredienser för starkt, friskt hår

Related Posts

5 enkla metoder för att förbättra din hälsa

Användbara Artiklar

5 enkla metoder för att förbättra din hälsa

Hur man äter hälsosamt varje dag

Användbara Artiklar

Hur man äter hälsosamt varje dag

dry skin

Användbara Artiklar

Dermatologernas bästa tips för att lindra torr hud

Nya Inlägg

  • 5 enkla metoder för att förbättra din hälsa5 enkla metoder för att förbättra din hälsa
    november 14, 2019
  • Hur man äter hälsosamt varje dagHur man äter hälsosamt varje dag
    mars 27, 2019
  • dry skinDermatologernas bästa tips för att lindra torr hud
    februari 20, 2019
  • aloe veraAloe Vera för ditt hår: Vad är fördelarna?
    februari 13, 2019
  • rice waterKan risvatten göra håret starkare och skinnigare?
    februari 6, 2019
  • nasal dripPostnasal dropp: Vad du behöver veta
    januari 30, 2019
  • salty tasteSaltig smak i munnen: Varför det händer och vad du kan göra
    januari 23, 2019
  • peppermint oilPepparmintolja för migrän och huvudvärk
    januari 16, 2019
  • migraine10 livsmedel som utlöser migrän
    januari 9, 2019
  • headache leftVad orsakar huvudvärk på vänster sida?
    januari 2, 2019
Brook Side
© Brook Side 2021