Visas där ute är bra anledning (många bra skäl) varför lavendel är en knasande mamas högerhjälpare i hemmet. Ursprung från södra Europa och delar av Afrika, Asien och Indien, förlitade många forntida och medeltida kulturer på örten inte bara för dess signatur doft utan också dess smärtstillande och lugnande egenskaper. Tack vare dess linalool och […]
Du behöver inte ett gym medlemskap för att smälta den oönskade flaben och passa. Faktum är att du inte ens behöver utrustning. Använd denna super enkla kroppsviktsträning från The Women’s Health Big Book of Exercises för att bränna fett, tona varje muskel och förbättra din träning. Hur gör det: Utför detta träningspass som en krets, […]
Så du vill komma i form, men du har inget gym medlemskap och vet inte vad du ska göra. Det är bra, du behöver inte ha en bra form! Du kan träna någonstans, för varför inte? Kommersiella gym är tuffa ställen att träna i alla fall: De är hemma för påträngande säljare, skrämmande jacked dudes […]