september 26, 2018Du äter hälsosamt och korrekt. Du får tillräckligt med sömn. Du följer dina träningsrutiner väl. Du dricker mycket vatten. Men…
juli 4, 2018Många undrar vad som är viktigast när man vill gå ner i vikt: kost eller motion? Två experter pratar om…
juni 27, 2018Du behöver inte ett gym medlemskap för att smälta den oönskade flaben och passa. Faktum är att du inte ens…
maj 30, 2018Så du vill komma i form, men du har inget gym medlemskap och vet inte vad du ska göra. Det…
maj 9, 2018I kroppsbyggarkretsar får frukten ofta ett dåligt rykte. Det beror på att många tränare anser att mat med höga mängder…
mars 21, 2018När du naturligt växer din muskelmassa genom träning och en hälsosam diet måste du förstå att magi inte kommer att…
mars 14, 2018De flesta försöker bygga muskler genom att göra höga rep isoleringsövningar till pumpade och ömma. Men det fungerar sällan för…
mars 7, 2018I antikens Grekland utbildades Milo of Croton för OS genom att ha en kalv på ryggen varje dag. Kalven växte…
