Socker är en viktig del av din kroppskemi. För mycket eller för lite socker kan orsaka problem, inklusive huvudvärk. Detta beror på att socker har en direkt effekt på din hjärna och nervsystemet. Att lära sig att behålla en riktig nivå av socker i din kost kan förhindra framtida huvudvärk. Om du har ihållande huvudvärk […]
Sura uppstötningar är ett vanligt hälsotillstånd som kan orsaka den brännande känslan som kallas halsbränna. Du kan ha känt denna brännande känsla efter att ha ätit en viss mat. Dessa livsmedel är kända som utlösande livsmedel, och de kan variera från person till person. Socker ensam utlöser inte sura uppstötningar, men det finns ofta i […]
Du behöver inte vara en läkare, dietist eller tränare för att veta att det är fysiskt passande bidrar till din hälsa och på fler sätt än en. Men många människor är inte medvetna om de exakta fördelarna med sport, vilket resulterar i relativt låg nivå av fysisk aktivitet eller ingen fysisk aktivitet alls. Så vad […]