Den enkla träningen utan utrustning som du kan göra hemma

Du behöver inte ett gym medlemskap för att smälta den oönskade flaben och passa. Faktum är att du inte ens behöver utrustning. Använd denna super enkla kroppsviktsträning från The Women’s Health Big Book of Exercises för att bränna fett, tona varje muskel och förbättra din träning. Hur gör det: Utför detta träningspass som en krets, […]

Läs mer