Alla män har sin egen önskan om sin egen kroppsbild; de vill att deras muskelmassa ska se på ett visst sätt som liknar deras ideal eller ens deras förebilder. Det finns dock en sak som heter genetik som kan stå i vägen för din lycka eller göra din verklighet ännu bättre, beroende på fallet. Din […]
När du naturligt växer din muskelmassa genom träning och en hälsosam diet måste du förstå att magi inte kommer att hända över natten. Mycket hårt arbete och tålamod är nödvändigt, men resultaten kan vara enorma. De flesta killar kan få 0,25 kg / 0,5 lm muskel per vecka när de börjar lyfta. Det handlar om […]