Progressiv överbelastning i muskelväxt – gör det rätt!
I antikens Grekland utbildades Milo of Croton för OS genom att ha en kalv på ryggen varje dag. Kalven växte större vilket tvingade Milo att lyfta tyngre vikter. Milos kropp blev starkare och större som ett resultat. Han blev den starkaste killen i sin tid och vann OS 6x. Det är en legend. Men det […]