Akupunktur är en form av behandling som innebär att man sätter in mycket tunna nålar genom en persons hud vid specifika punkter på kroppen, till olika djup. Forskning tyder på att det kan hjälpa till att lindra smärta, och det används för ett stort antal andra klagomål. Enligt National Center for Complementary and Integrative Health […]
De dagliga valen du påverkar om du håller vitalitet när du ålder eller utvecklar livslidande sjukdomar och invalidiserande tillstånd som hjärtsjukdomar, diabetes, högt blodtryck och stroke. Du kan förstå exakt vad du behöver göra för att njuta av ett hälsosammare, lyckligare liv: skära ut tid att träna, kanske, eller hitta en väg till at dra […]
Att komma ut i skogen, njuta av träden och naturen, andas in frisk, klar luft – det låter bra, eller hur? Så det är ingen överraskning då flera studier tyder på att gå ut för en promenad i skogen är bra för din hälsa. I ultra-urbaniserad Japan finns det till och med ett ord för […]