Att ta hand om din hälsa är extremt viktigt, särskilt på lång sikt. Här är några enkla men ändå mycket effektiva metoder från proffsen som hjälper dig att förbättra din hälsa och välbefinnande. Världen vi lever i idag är kaotisk och extremt stressande. Om du inte tar hand om din hälsa kan du sluta med […]
Följ tipsen nedan och lär dig att äta hälsosamt på ett enkelt och roligt sätt Efter att ha blivit vana vid vissa matvanor hela ditt liv kan det tyckas svårt att ändra din tankegång och dina vanliga måltider, men det är lättare att äta hälsosamt än du tror. Genom att ta små steg för att […]
Enkla förändringar kan lugna torr hud. För att hjälpa till att läka torr hud och förhindra återkomsten, rekommenderar dermatologerna följande. 1. Förhindra bad och duschar från att göra torr hud värre. Var säker på att: Begränsa din tid i duschen eller badet till 5 eller 10 minuter Använd varm snarare än varmt vatten Tvätta med […]
Aloe vera har använts i århundraden för dess helande egenskaper. Men det har en annan applikation förutom dess hudfördelar: Det kan faktiskt stärka ditt hår och göra din hårbotten friskare. Aloe vera fördelar för ditt hår Lugnar en kliande hårbotten Seborrheisk dermatit är den kliniska termen för det tillstånd vi kallar mjäll. Symtomen på en […]
Att använda risvatten för att stärka och försköna hår är inte nytt. Det går tillbaka till den gamla Heian-perioden i Japan, när domkammar var kända för att ha vackert långt hår som draperade på golvet. Deras hemlighet var risvatten. Fascinerad av denna hårbehandling har forskare och skönhetsälskare försökt att ta reda på om risvatten verkligen […]
Postnasal dropp är vanligt förekommande, vilket påverkar nästan alla på något sätt i sina liv. Körtlarna i näsan och halsen producerar kontinuerligt slem för att: bekämpa infektion fukta nässmembran filtrera ut främmande ämnen Du sväljer vanligtvis slem utan att förstå det. När din kropp börjar producera extra slem kan du känna att den ackumuleras i […]
Har du en salig smak i munnen när du vaknar för dagen? Eller ens när du inte har ätit något salt? Du kanske undrar vad som händer. Denna konstiga känsla är faktiskt ganska vanlig. Även om det vanligtvis inte är oroande, bör du fortfarande se din läkare om du upplever andra symtom. Här är vad […]
Nyligen har många människor diskuterat med pepparmintolja för huvudvärk. Medan det inte finns många högkvalitativa studier för att bekräfta effekten av pepparmintolja, misstänker vissa forskare att oljan hjälper till att kontrollera blodflödet i kroppen och öppna bihålorna för bättre syreflöde. Många människor rapporterar också att använda oljan för lättnad från deras migrän och andra typer […]
Det finns olika faktorer som kan utlösa migrän – inklusive vad vi äter och dricker. Enligt Migrationsforskningsstiftelsen är det tänkt att matutlösare i kombination med andra migrän orsakande utlösare är mest effektiva. Men den här kombinationen är väldigt individualiserad så det gör det svårt för forskning. Det finns ingen sådan sak som en universell migränutlösare. […]
Huvudvärk är en vanlig orsak till huvudvärk. Du kan känna smärtan från huvudvärk på en eller båda sidor av ditt huvud. Huvudvärksmärta uppstår långsamt eller plötsligt. Det kan känna sig skarp eller tråkig och dunklande. Ibland utstrålar smärtan till nacken, tänderna eller bakom dina ögon. Smärta från huvudvärk minskar vanligtvis inom några timmar och är […]