5 övningar för din efterbarnsmage

Få din före-bebis-kropp tillbaka Tanken på att göra en miljon crunches för att bli av med din post-baby ”pooch” låter ganska tråkigt, eller hur? Som lycka skulle ha det behöver du inte, eftersom crunches är lika ineffektiva som de är tråkiga för att toning dina ab muskler. Faktum är att endast de yttre bukmusklerna, som […]

Läs mer