Djup sömn hjälper ditt hjärnarbete bättre
Återställande, vilsam sömn är välkänt nu som en extremt viktig del av att vara frisk och det är särskilt användbart för att hålla idrottare och fitness junkies som gör sitt bästa under vakna timmar. Det är en viktig tid för kroppen att reparera vävnad, bygga muskler och göra generell hushållning. Men en ny studie från […]