Förbindelsen mellan protein och bukfett
Protein är det viktigaste makronäringsämnet när det gäller att gå ner i vikt. Det har visat sig att minska krävningar med 60%, öka metabolism med 80-100 kalorier per dag och hjälpa dig att äta upp till 441 färre kalorier per dag. Om tyngdförlust är ditt mål, då är tillsats av protein kanske den enskilt mest […]